jaki jest

Nie mogę powiedzieć, że może być, bo nie widzę całości... ile % zapotrzebowania kalorycznego stanowi tłuszcz, ile białka, jaki jest deficyt? to jest zasadniczo najważniejsze. Może qazar w swej wypowiedzi nie odnosił się do całości diety, ale do pytania o smażenie, pewnie jak się pojawi to napisze Ci co miał na myśli

[...] jest bo dużo ludzi nauczyło sie pijaństwa i niechce sie im iść do roboty a inni niemają wykształceni, inni niemają warunków, jakbyś tu żył tyle co ja to byś wiedział jaki jest naprawde śląsk A tak naprawde to ludziom sie niechce pracować za 600 zł, it ow dodatku ciężko, a inni nie mieli łatwo więc zaczeli pić a teraz niema kto ich z tego [...]

[...] ktory BL na szczescie zamknal to byla totalna przegina. Bany zasadzac kazdemu za takie zagrywki, nie po to ktos pyta o porade, zeby dostal 5 stron spamu o tym jaki on jest chvjowy. Wiadomo ze leszczy po 70kg, 3 miechach treningu i diecie "duzo jem dononki i obiad od mamy" trzeba jechac, ale niektorzy juz tutaj przeginaja [...]

Terefere, a tak z ciekawości, jaki jest ten limit na bieg w 1/4 IM? No i graty debiutu pływackiego %-) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-10 22:08:05

Niestety. Presja przed sezonem zrobiła swoje i bardzo mi zależało na szybkiej utraty wagi. Co prawda obcinalam co 200kcal tygodniowo, ale jednak trochę przesadziłam i efekt jest jaki jest...

Witam i będę śledził. Obserwując szereg lat młodą krew na siłowni i ich trening nie ważne jaki jest na początku to efekty będę ponieważ dla mięśni to jest szok. Zazwyczaj przyzwyczajone do podnoszenia kubka z mlekiem a teraz to 50 kubków na raz. Wniosek , że tkanka mięśniowa musi rozwijać się. Na początku jest wszystko ładnie pięknie później [...]

@agataq Szefostwo coś nie zbyt zagląda do tego dzienniczka, a że się tak wtrące co do węglowodanów na noc, to możesz to poprzeć jakimiś badaniami ze w okresie początkującym należy je spożywać w każdym posiłku? Od kiedy jedzenie węgli + tłuszczu przynosi korzyści? Jaki jest cel spożywania takiego jakie sugerujesz? bo nie mogę zrozumieć.

Mi się wydaje, że lepiej jakbyś zaufał poradom chłopaków stąd. Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-11-18 18:34:31 Ja chce wiedzieć, po prostu jaki jest powód tego, żebym zwiększył podaż białka ;)

[...] sciane i robily duzo chalasu, nie dalo sie wytrzymac! wiec piotrek z drogiej strony sciany postawil styropian efkt tego byl taki ze ciarki przechodzily po plecach (kazdy wie jaki jest efekt pocierania czegos o styropian). To jeszcze nic!! Nasz geniusz nie pomyslal o tym ze linka stalowa poruszajac sie po cegle bedzie ja ciela!! Po wykonaniu 3 [...]

hehehe :) ostanio koles stary koksiarz wy***al z 150 na 2 razy i pozniej cos mu od***alo i biegal po silowni i gadal do sucharkow zobacz na niego jaki jest wielki wiesz co on wp*****la miesoo miesoo a nie jakis tam ****a twarozek wp*****la tyle miesa ze az mu pala nie staje ale jest twardy i nadal wp*****la mieso trzeba wp*****lac mieso a nie [...]

[...] rade nagle widza w co sie wpakowali i sie przepisuja to na inny profil to do innej szkoly roznie bywa . Co jednak sie stalo pomiedzy tym pierwszym semestrem a drugim ? jaki jest kluczowy moment gdzie z wyzyn spadla na niziny ? towarzystwo zle ? nie wiem przestala sie uczyc ? moze miala dosc ? nie bede tego rozkminial bo to juz twoja rola [...]

No to odpowiadamy 1. Czy mogę do diety dołączyć orzechy i nasiona (słonecznik, dynia)? Orzechy tak, słonecznik i dynia raczej ogranicz (nie zawierają takiego tłuszczu, jaki jest Ci potrzebny) 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? Tak, ale niech to będzie odrobinka, a nie pół kubełka 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy [...]

jak jest mi zimno klata wygląda bardzo dobrze. nie ma jakiś metod nie inwazyjnych? ile czeka sie na zabieg, i jaki jest jego koszt? ale i tak wolał bym coś, jakąś metodę nie inwazyjną

Witam! Jaki jest czas oczekiwania na zabieg u Dr. Rylskiego, czy konieczna jest wizyta przed zabiegiem, czy trzeba się zaszczepić przeciwko żółtaczce, oraz co sądzicie o moich sutkach mam ginekomastie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ab3e213be7d4be798d0aaf5f542955a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3c480ea44124983ae394a407233a0bc.jpg [...]

Najpierw nam powiedz jaki masz starz czy masz diete i jaki jest cel tego treningu. Po tym co popatrzylem na ten trening to ma on na celu przetrenowanie cie (skutki: utrata posiadanej masy i sily)

Jaki jest Twój cel i jaki staż na siłowni?

@Weel: Zależy jaki to plan i jaki jest twoj stopień wytrenowania. @Flaming11: Zostaw tr. obwodowy zajmij się czymś porządnym np FBW.. @smithi96: po co? //będzie trzeba założyć nowy temat - kto zakłada? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-09-04 12:44:03

[...] się przegrana? Bo waga pokazała 60kg? Pewnie jutro pokaże 61, a za 3 dni 59. Każdemu waga skacze 1-2 kg w zależności od dnia cyklu. Ile chcesz ważyć? 57kg? Dlaczego akurat tyle? Bo wtedy zaczyna się przy Twoim wzroście niedowaga? Popatrz w lustro i szczerze sobie odpowiedz, jaki jest Twój cel i co dla Ciebie znaczy wymodelować i zredukować :).

[...] slayerek01 - myjnia samochodowa nic specjalnego ale to dzieki tej pracy mam diete bo rodzicow szczerze mowiac nie stac na pokrycie jej w 100% zarabiam roznie bo zalezy jaki jest ruch, jesli mniejszy to ok 30-35zl a jesli duzy to 50-70 zl przewaznie jest ok 50 zl wiec nie tak zle za 8-10 godz pracy w ferie ktore sie wlasnie zaczely rowniez [...]

MCKOKS wszedzie o tym chyba juz wspomniales Strata kasy... Na szczescie nie mojej kasy A co do samochodow, to raczej akzdy facet chce jezdzic jakims fajnym autkiem niz jakims padlem. A Wy kobiety, same inaczej sie patrzycie na faceta ktory podjezdza fajnym samochodem a inaczej an tego ktory fajnego samochodu nie ma. W koncu to jaki kto ma [...]